女人怎麼抗衰老

　　保持好心情

　　不管發生什麼事，抗衰老開心是一天，不開心也是一天，為什麼不天天開心呢。在日常中，保持一顆積極向上的樂觀心情是女人最好的抗衰老心態。

　　多喝水

　　喝水可以說百利無一害，平時多補些水分，皮膚吸收水分保濕才不會干燥，毛孔才不會粗大，喝水還可以防老化哦。

　　堅持運動

　　不要做懶女人，女人懶，身體中毒素髒東西就會沉澱，沒辦法消耗，如果生活中可以通過運動從汗中排出去也是可以抗衰老的哦，所以做一個陽光愛好運動的女人會保持年輕哦。

　　表情不要太誇張

　　保持一個愉快的心情是很好的事情，但是平時也要注意笑的時候不要太誇張，或者做鬼臉，這樣對女人來說是很容易留有皺紋在肝功能不好臉上的。

　　注意保養

　　盡管是自認為皮膚很好的女人也要注意保養哦，到一定的年齡，皮膚狀態也會慢慢衰退，所以平時要注意保養皮膚。那些皮膚狀態比較差的呢，更要注重保養啦，護膚品不要貪小便宜，一般效果不大，還容易把皮膚毀壞，那簡直是在自我毀容。

　　正確化妝卸妝徹底

　　喜歡化妝的女人平時化妝的時候一定要注意化妝的一個正確流程，化妝品也要注意合適。不適當的化妝也相精神不好當在毀容。化妝的話，也要注意卸妝的一個徹底，化妝品一般也有很多化學物質，卸妝不徹底這些物質會殘留在皮膚毛孔裡，導致皮膚一個污垢沉澱及衰老。

精神狀態不好要如何調整?

　　安安靜靜地坐一會兒

　　如果精神狀精神不好態真的不好了，那就找個地方安安靜靜地坐一會兒，將自己放空，什麼也不想，什麼也不做，深呼吸幾口氣，看能不能好些。

　　吃點自己喜歡吃的食物

　　相信你應該有自己想吃或者喜歡吃的東西吧，那就趁現在去買上一些，將它們都慢慢吃掉，吃的過程中你的狀態或許能好一些。

　　衝點咖啡或茶喝

　　大家都知道咖啡和茶都是提神的，精神狀態不好很有可能是跟疲勞有關，衝上一杯咖啡喝下，說不定狀態就能慢慢好轉了。

　　抽時間好好睡一覺

　　實在不行的話，就回家或者找個地方好好睡上一覺，睡醒後你的精神狀態應該就能好了。

　　登山體會一下大自然

　　可能你的疲乏是因為太長時間的城市工作導致的，所以，你可以去登個山、下個水，體會一下大自然肝功能不好的神韻，呼吸一些自然的新鮮空氣，調整一下，狀態說抗衰老不定就回來了。

　　去開點藥吃

　　精神狀態太差很有可能就是病了，抽時間去查看一下，讓醫生給你開點藥，說不定能有效果。

　　找朋友一起出去散散心

　　還有就是叫上自己的朋友，一起出去散散心，聊聊天，開導一下，說不定就好了

肝功能不好會有哪些症狀

　　1、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

　　2、肝髒是人體最大精神不好的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等症狀。

　　3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等症狀。

　　4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。

　　5、肝功能不好的人主要原因是肝細胞受了損害，可致血清轉氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現為乏力、易倦、思睡等。

　　6、肝功能不好的人激素代謝異常，表現為性欲減退、月經失調、皮膚小動脈擴張，出抗衰老現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

　　7、肝功能不好會導致下消化道症狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

　　8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。